任何人都有心碎時刻，我們可能為了失去至親好友而傷心，也可能為了心愛的寵物過世而哀痛。《不必為悲傷感到抱歉》一書提供實用的心碎療癒指引，教我們如何自我面對衝擊，走出傷痛，重新好好生活BB過敏。
心碎的原因很多，也可能不是每個人都理解，我們可能為了失去至親好友而傷心，也可能為了心愛的寵物過世而哀慟逾恆…
但很多人無法意識到失去寵物，會帶來多大的創傷，因此很少給予他們所迫切需要的同情與理解。由於缺乏認同，使得本來就已經很痛苦悲傷的歷程，變得比原本的情況更為困難和複雜。
讓我們來看看班與鮑佛的故事濾水器。
失去最好的朋友和長期的伴侶的心碎
班是一家大公司的作家，平時在家工作，平常都是一整天自己一個人待在公寓裡。在將近四十歲的時候離婚，沒有小孩，而且朋友屈指可數，因此在他離婚後沒多久，他就決定找一隻狗來作伴。
他領養了一隻被拯救的小狗，把牠取名為鮑佛，那是一隻討人喜歡的拉不拉多犬和黃金獵犬混種的小狗。鮑佛是班的第一隻狗，從第一天起，他就完全被牠所征服。他會花上好幾個小時來陪他的新小狗玩，並且訓練牠做一些簡單的把戲環保禮品。
約在四十五、六歲的時候，他的父母相繼於六個月內去世。在他們去世之後，班的人生陷入掙扎，並且覺得自己正失足滑向憂鬱之谷。在那段黑暗時期，真正幫助他繼續前進的，是鮑佛。
